Jestem bardzo nierozciągnięty/a. Czy joga jest dla mnie? Joga nie jest dla elastycznych (a w każdym razie nie tylko), ale dla tych, którzy chcą usprawnić swoje ciało i umysł. Niezależnie od tego, czy chcesz się wzmocnić, rozciągnąć czy też dać głowie odpocząć po ciężkim dniu w pracy – joga jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. Elastyczność i […]

Yang yoga, 8 powodów, dla których warto spróbować Mamy już w ofercie jogę yin – statyczną, głęboką praktykę dla tych, którzy chcą delikatnie popracować z ciałem. Celem praktyki jogi nie jest jednak rozciąganie ciała czy redukcja strasu, ale wprowadzenie całego ciała w stan równowagi i spokoju, a to oznacza, że nasze ciało domaga się czasami […]

Jeżeli chcecie odprężyć swój umysł, popracować ze swoim ciałem, odpocząć, nabrać energii i pooddychać świeżym powietrzem, zapraszamy na weekend z jogą w Rajszewie odległym od Warszawy o zaledwie 30 km. Na miejscu czekają na Was dwie sale, wyposażone we wszelkie potrzebne pomoce do pogłębionej praktyki, medytacji i podróży przez różne rodzaje jogi: vinyasę flow, ashtangę, […]