Edyta Styczyńska
Nauczaniem jogi zajmuję się od 2002 roku. Od 2012 roku prowadzę Joga Studio Saska Kępa w Warszawie. W praktyce łączę różne metody – Iyengar, Ashtanga i Vinyasę – tworząc sekwencje, które rozwijają świadomość ciała i oddechu. Kształciłam się w Polsce i Indiach, a moje kwalifikacje m.in potwierdza certyfikat Yoga Alliance. Od 2019 roku, tworzę wraz z zespołem projekt edukacyjny Up Dog Education School w ramach, którego prowadzimy kursy nauczycielskie certyfikowane przez Yoga Alliance. W szkoleniach stawiam na świadome nauczanie i indywidualne podejście do ucznia. Ukończenie szkoły Konsultantów Ajurwedy pozwala mi łączyć jogę z holistycznym podejściem do zdrowia i równowagi, wspierając uczniów w ich harmonijnym rozwoju.
Monika Gniewaszewska
Od dzieciństwa byłam związana z ruchem – najpierw szkoła baletowa, potem różne aktywności sportowe, aż w końcu trafiłam na jogę. I z nią zostałam. Praktykuję codziennie… no, prawie – czasem potrzebujemy od siebie chwili odpoczynku. W pewnym momencie poczułam, że chcę dzielić się jogą z innymi. Ukończyłam studia podyplomowe „Joga i relaksacja” na warszawskim AWF-ie oraz kurs RYT200 w Up Dog Education School, prowadzony przez inspirujące nauczycielki, w tym Edytę Styczyńską. Joga to dla mnie nie tylko ruch, ale przede wszystkim stan umysłu – spokojnego, uważnego, obecnego. Tę jakość staram się przekazywać osobom, z którymi spotykam się na macie.
Olga Antoszczyk
Od najmłodszych lat wyrażam siebie przez ruch – najpierw w tańcu i balecie, dziś na macie. Joga towarzyszy mi od 12 lat i stała się nieodłączną częścią mojego życia. Jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasa Yogi (RYT 200 + RYT CE 100), zakochaną w dynamicznych, kreatywnych sekwencjach, które zaskakują i budzą ciało do życia. Podczas zajęć łączę intensywność z uważnością i spokojem, prowadząc praktykę w rytmie oddechu. Choć Vinyasa to mój żywioł, coraz częściej sięgam też po yin jogę, by lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i umysłu. Na macie szukam równowagi między ruchem a bezruchem, wysiłkiem a relaksem. Jestem po to, by wspierać, inspirować i dawać przestrzeń do bycia sobą. Gdy wchodzę na matę – świat zwalnia. Do zobaczenia na praktyce.
Radek Rychlik
Jestem absolwentem Warszawskiego AWF-u oraz studiów neuropsychologicznych. Jako autor publikacji naukowych z zakresu fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii dotyczących jogi, mam możliwość dzielenia się swoją wiedzą na temat wpływu jogi na ciało i umysł. Szkoliłem się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej, a w 2002 roku jako jeden z pierwszych wprowadziłem do Polski dynamiczne style jogi – vinyasę i ashtangę. Obecnie uczę w swoim autorskim stylu, który łączy intensywność z dbałością o bezpieczeństwo i prozdrowotne efekty. Moje zajęcia są dość intensywne, z dużym naciskiem na ćwiczenia wzmacniające i dynamiczne, ale zawsze prowadzone z uwzględnieniem zdrowia uczestników i ich indywidualnych potrzeb. Celem moich lekcji jest poprawa kondycji fizycznej, a także harmonizacja ciała i umysłu.
Maja Piotrowska
Odkąd pamiętam, interesowały mnie różne formy fitnessu – zaczynałam od Callanetics na VHS, ćwiczyłam z Cindy Crawford, Jillian Michaels, a później zgłębiłam Pilates, kończąc kursy na macie i reformerze metodą Michaela Kinga. Największą pasją stało się jednak Barre – metoda łącząca balet, pilates i jogę, która zachwyciła mnie swoim kobiecym, intensywnym charakterem. Ukończyłam kilka międzynarodowych szkoleń z Barre i dziś prowadzę zajęcia w Joga Studio na Saskiej Kępie, z radością dzieląc się tą metodą z innymi. Barre to dla mnie nie tylko trening – to elegancka forma ruchu, która wzmacnia, modeluje i dodaje pewności siebie. Cieszę się, że mogę współtworzyć miejsce, w którym ta wyjątkowa metoda zyskuje coraz większą popularność również w Polsce.
Zuzanna Stankiewicz
Jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasa Yogi (RYT200), Yin Yogi (50CE) oraz Living Body Provider. Moja praktyka opiera się na doświadczaniu – ciała, emocji i oddechu – a muzyka pełni w niej ważną rolę pogłębiającą odbiór. Celem, do którego dążę, jest osiąganie lekkości poprzez ugruntowanie. W pracy z ciałem wspieram się elementami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które doskonale wzbogacają praktykę jogi. Sama wciąż się uczę, rozwijam i kontynuuję praktykę własną. W nauczaniu zależy mi na funkcjonalności – nie na estetyce – dlatego zachęcam do czucia zamiast oceniania. Joga to dla mnie droga do wolności, regeneracji i pogłębienia kontaktu z intuicją. Staram się być dla uczniów wsparciem i punktem wyjścia do ich własnych poszukiwań.
Monika Nagraba
Lubię ludzi i jogę. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT200 (Yoga Alliance) oraz absolwentką szkoły Living Body. Łączę delikatność i emocjonalność z wytrwałością i siłą, które rozwijałam dzięki własnej praktyce. To właśnie joga pomogła mi odnaleźć balans i wewnętrzny spokój – dziś z radością dzielę się tym doświadczeniem z innymi. Prowadzę zajęcia z zaangażowaniem, empatią i uważnością. Staram się stworzyć przestrzeń, w której każdy może poczuć się bezpiecznie i swobodnie – zarówno w ruchu, jak i w zatrzymaniu. Moim celem jest, by poprzez świadomy ruch i oddech uczestnicy odnaleźli ukojenie i większy kontakt ze sobą. Każda praktyka to dla mnie spotkanie – z drugim człowiekiem, z ciałem, z tym, co naprawdę ważne.
Sylwia Mieszkowska
Jestem nauczycielką i pasjonatką jogi, którą praktykuję od ponad siedmiu lat. Joga poprawiła moje zdrowie, ale przede wszystkim stała się wsparciem i drogą do lepszego poznania siebie. Pewien mądry nauczyciel powiedział, że joga jest wtedy, gdy możemy się uśmiechać – i to zdanie towarzyszy mi do dziś. W praktyce stawiam na komfort, uważność i świadomy oddech. Uczę, jak słuchać ciała z czułością i jak wspierać nie tylko rozwój fizyczny, ale i emocjonalny. W 2024 roku ukończyłam kurs RYT200 w Up Dog Education School. Nauczanie to dla mnie zaszczyt i odpowiedzialność, dlatego stale się rozwijam – uczestniczyłam m.in. w szkoleniach „Yoga Anatomy” z Davidem Keilem, „Pranayama” i „Ashtanga Joga Kreatywnie” z Ewą Sutryk oraz „Trauma-Adapted Yoga” z Dorotą Pawlik-Keber.
Zuza Vesely
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (RYT200). Podczas zajęć dbam o połączenie świadomego ruchu z oddechem, skupienie uwagi na chwili obecnej oraz odczucia płynące z ciała. Tworzę przestrzeń, w której każde spotkanie na macie staje się nie tylko praktyką fizyczną, ale też możliwością kontaktu ze sobą, swoimi emocjami i odnalezienia wewnętrznego spokoju. Czas relaksu często wzbogacam kojącymi dźwiękami dzwonków, aromaterapią lub subtelnym zapachem kadzidełek. Joga od lat jest moją bezpieczną przystanią, dlatego z wdzięcznością i radością towarzyszę innym na ich własnej ścieżce.