Warsztat
Joga restoratywna, pranajama i sound bath
18.01.2026
Zapraszamy Cię na jogę restoratywną, pranajamę i sound bath. To czas głębokiego relaksu, regeneracji, ukojenia układu nerwowego oraz świadomego oddechu.Delikatne pozycje jogi, wykonywane z użyciem pomocy jogowych (koce, wałki, paski,… czytaj dalej
Warsztat
Joga restoratywna, pranajama i sound bath
20.12.2025
Zapraszamy Cię na jogę restoratywną, pranajamę i sound bath. To czas głębokiego relaksu, regeneracji, ukojenia układu nerwowego oraz świadomego oddechu.Delikatne pozycje jogi, wykonywane z użyciem pomocy jogowych (koce, wałki, paski,… czytaj dalej
W ruchu z oddechem – warsztat
07.12.2025
Aktywna oś oddechu. Dynamiczne połączenie między przeponą a dnem miednicy. Warsztat świadomych praktyk ruchowo-oddechowych i wstęp do Low Pressure Fitness. czytaj dalej
Warsztat
Living Body by Monika Nagraba
11.10.2025
Zapraszamy Was na warsztat z Moniką. Będzie dynamika, ugruntowanie, wzmacnianie i wydłużenie, a wszystko osadzone w muzyce. czytaj dalej
Kurs
Kurs nauczycielski jogi RYT 200
30.08-26.10.2025
BEGIN YOUR JOURNEY: RYT 200 Zapraszamy na intensywny kurs nauczycielski w nurcie Vinyasa Jogi, akredytowany przez Yoga Alliance, który odbędzie się w Warszawie, w Joga Studio Saska Kępa. czytaj dalej
Warsztat
Living Body by Monika Nagraba
05.07.2025
Zapraszamy Was na warsztat z Moniką. Będzie dynamika, ugruntowanie, wzmacnianie i wydłużenie, a wszystko osadzone w muzyce. czytaj dalej
Warsztat
Tenerife Teachers Lab
29.05-08.06.2025
Zapraszamy Cię na TENERIFE Teachers Lab – program mentoringowy stworzony specjalnie dla naszych absolwentów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje, nabrać pewności w nauczaniu i zatopić się na nowo w energii UpDoga. czytaj dalej
Kurs
Kurs nauczycielski jogi RYT 200 Warszawa/Teneryfa
10.05-08.06.2025
Zapraszamy na kurs nauczycielski w nurcie vinyasa yoga, akredytowany przez Yoga Alliance. Kurs rozpocznie się w Warszawie, w Joga Studio Saska Kępa (trzy zjazdy weekendowe), a zakończy intensywnym zgrupowaniem na Teneryfie. czytaj dalej
Warsztat
Weekend z jogą i ajurwedą w Kuwasach!
20-23.03.2025
Z ogromną radością zapraszamy Was na wyjątkowy wyjazd jogowy do Kuwasów, położonych w sercu Biebrzańskiego Parku Narodowego, który wiosną budzi się do życia w najpiękniejszych barwach. czytaj dalej