W środy o 9.30 zapraszamy Was na poranną dawkę energii: power jogę z Magdą M. Power joga vinyasa flow to dynamiczne, płynne sekwencje pozycji jogi powiązane z oddechem, podnoszące poziom energii, pozwalające odkryć relację z własnym ciałem, dające poczucie siły, niwelujące emocjonalne i fizyczne blokady, rozluźniające i wzmacniające mięśnie, oczyszczające organizm z toksyn. Na zajęciach […]

Czym jest Medytacja? Zalety Medytacji. Sposoby Medytacji. Medytacja w praktyce. Na Kursie  – Moduł 1 –  opowiem, czym jest Medytacja? Opowiem o jej istocie, jej działaniu i korzyściach wynikających z praktyki. Podpowiem, jak siedzieć w medytacji, jak długo medytować, co zrobić, gdy pojawiają się różne odczucia typu znudzenie, zniecierpliwienie, złość. Przedstawię kilka informacji o anatomii […]

Otwieramy Joga Studio Saska Kępa online. Na zajęcia wchodzimy poprzez nasza stronę internetową Joga Studio Saska Kępa i wykorzystujemy transmisję prowadzoną przez Google Meet. Jeżeli więc będziecie uczestniczyć w sesjach za pomocą smartfona - warto mieć zainstalowaną aplikację Google Meet.  Jeżeli macie konto w naszym Studio - zalogujcie się, jeżeli nie: załóżcie konto. Poniżej prezentujemy […]

We wtorki o godzinie 18.00 nowe zajęcia w Joga Studio Saska Kępa.  Power joga to dynamiczna joga oparta na pełnych energii sekwencjach z muzyką elektro w tle. Asany ułożone w energetyczny flow - połączone z oddechem płynnie wprowadzą Cię w rytm własnego ciała.Zajęcia wzmacniające core, budujące równowagę, siłę nóg czyli podstawę, skierowane do osób już […]