Od czerwca startujemy z nowymi zajęciami – Jogą Wzmacniającą, które poprowadzi Nikola w środy o 10:30. Pierwsza praktyka rusza już 3 czerwca!
Praktyka oparta jest na tradycyjnym podejściu do jogi, łącząca oddech, asany i medytację. To połączenie klasycznej vinyasy z elementami mobilności, wytrzymałości oraz siły budowanej poprzez ćwiczenia funkcjonalne – tworząc świadomą praktykę. Zajęcia pomagają nie tylko wzmacniać ciało, ale także rozwinąć technikę, precyzję i jakość ruchu, przygotowując ciało i umysł do bardziej zaawansowanych pozycji. Praktyka odpowiada na współczesne potrzeby naszego ciała: poprawia stabilność, mobilność i jakość ruchu. To propozycja dla osób szukających alternatywy dla klasycznych treningów i chcących budować siłę, wytrzymałość oraz lepsze połączenie z własnym ciałem.
Nikola Szymura – Od dziecka jestem związana ze sportem – przez wiele lat półprofesjonalnie trenowałam piłkę ręczną. Jogę nauczam od 2017 roku, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem zdobywanym zarówno podczas wieloletniej praktyki, jak i pracy z własnym ciałem.
Przez ostatnie lata prowadziłam zajęcia w Londynie, jednocześnie szkoląc się u uznanych nauczycieli i stale rozwijając swój warsztat. Dziś swoją wiedzę i pasję przekazuję w Polsce, łącząc tradycyjne fundamenty jogi z nowoczesnym podejściem do pracy z ciałem, świadomym ruchem i techniką.
W swojej praktyce stawiam na powtarzalność, precyzję i budowanie siły w sposób łagodny, ale skuteczny. Moje zajęcia są szczególnie bliskie osobom, które nie odnajdują się w klasycznych treningach czy na siłowni, a jednocześnie chcą rozwijać silne, sprawne i wytrzymałe ciało.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT500+ i nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach. Moją największą pasją pozostają stanie na rękach i rozwój świadomego ruchu.
Do zobaczenia na macie – wspólnie zadbamy o siłę, ruch i dobrą energię.