Kiedy czujesz, że żyjesz.
Living Body Holistic Bodywork to autorska metoda pracy z ciałem oparta na ruchu o zróżnicowanej dynamice, prowadzonym w rytm muzyki.
Wspiera pracę narządów wewnętrznych, mobilizuje mięśnie i powięzi oraz pomaga regulować emocje. Łączy w sobie elementy jogi, ćwiczenia wzmacniające, taniec i Qi Gong.
Praktyka ma rytm falujący — dynamiczne sekwencje przeplatają się z momentami pauzy: tonizacji, regeneracji i integracji. Dzięki temu ciało nie jest przeciążane, tylko naturalnie prowadzone ku równowadze.
W trakcie sesji mogą pojawić się ćwiczenia wzmacniające i asany z jogi, budujące stabilność, siłę i elastyczność ciała. Głaskanie, opukiwanie, oklepywanie — które pogłębiają czucie i obecność. Shaking i elementy cardio, pomagające uwolnić napięcia i emocje. Elementy Qi Gong wspierające swobodny przepływ energii. Taniec intuicyjny jako przestrzeń do ekspresji. I praca z oddechem oraz uważnością, która spina to wszystko w jedną całość — integrację ciała i umysłu.
- 11 października 2026 (niedziela)
- Godzina: 17:00 – 19:00
- Joga Studio Saska Kępa ul. Elsterska 3B, Warszawa
- Koszt: 100 zł
- Liczba miejsc ograniczona
Zapisy:
+48 882 050 400 (w godzinach otwarcia studia)