Power joga z Moniką!

We wtorki o godzinie 18.00 nowe zajęcia w Joga Studio Saska Kępa. 

Power joga to dynamiczna joga oparta na pełnych energii sekwencjach z muzyką elektro w tle. Asany ułożone w energetyczny flow – połączone z oddechem płynnie wprowadzą Cię w rytm własnego ciała.
Zajęcia wzmacniające core, budujące równowagę, siłę nóg czyli podstawę, skierowane do osób już praktykujących jogę, znających sekwencje powitań słońca i podstawowe asany.
Początek zajęć to ukierunkowana i tematyczna rozgrzewka, następnie praca w pozycjach wzmacniających na koniec łagodne przejście w przyjemne rozciąganie zakończone głębokim relaksem.
Zapraszamy