Warsztaty dla początkujących i praktykujących

Warsztaty jogi dla początkujących i praktykujących poprowadzi Beata.

15.12.2018, godz. 15.30 do 17.30
Sesja poświęcona zrozumieniu i praktyce pozycji stojących, by poczuć siłę płynącą z tych asan, stabilność, równowagę, bazę w sobie (pozycje także wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu, poprawiające elastyczność barków i kręgosłupa, ustawianie stawów nóg: stopy, kolana, uda)

29.12.2018, godz. 15.30 do 17.30
Sesja nakierowana na przygotowanie do pozycji odwróconych: stanie na głowie, świeca, wiszenie na linach

W czasie warsztatów zanurzymy się także – poznamy techniki oddechowe – pranajamy.
Ponadto będzie czas na indywidualne pytania, rozmowę.

Koszt pojedynczych warsztatów: 80 zł
przy wpłacie za oba warsztaty, koszt: 140 zł

Zapisy: w recepcji Joga Studio Saska Kępa lub mail: beatakazmierczak@ymail.com, tel: 661 43 47 02
do dnia: 10.12 oraz 17.12

Wpłaty na konto: Beata Kaźmierczak 77 1030 0019 0109 8518 0511 1415