Edyta Styczyńska

Edyta Styczyńska

Poprzez moje zainteresowania wegetaria-
nizmem, ekologią, zdrowym stylem życia oraz kulturą wschodu zetknęłam się
z jogą na początku lat 90 tych.
Pasję do jogi i podstawę swojej praktyki zawdzięczam metodzie BKS Iyengara, której uczyłam się od 1998 r.
w Akademii HathaJogi Sławomira Bubicza i Joga! Centrum Adama Bielewicza. Metodę Astanga Vinyasa Yoga poznałam
w 2006 r., od razu stała się ona dla mnie fascynującym wyzwaniem.
Możliwości rozwoju, jakie daje joga, zarówno w aspekcie fizycznym
jak i duchowym, stanowią dla mnie źródło inspiracji w dzieleniu się moją wiedzą z innymi. W 2004 r. ukończyłam kurs instruktorów rekreacji ruchowej
w oparciu o system hatha joga, następnie w 2011 roku kurs nauczycielski Astanga Vinyasa wg. standardu Yoga Alliance TTC200. Praktykę jogi pogłębiam na warsztatach i kursach doświadczonych nauczycieli.
Poza jogą czas wypełnia mi głównie nieprzewidywalna praktyka bycia mamą 3 córek, które są dla mnie codziennie ogromnym wyzwaniem, a jeszcze większą miłością 🙂

Ashtanga Ashtanga intro Vinyasa Rozciągająca Zajęcia dla początkujacych

Kasia Zasławska-Kowal

Kasia Zasławska-Kowal

Nauczycielka Vinyasa Flow Jogi. Posiada dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością w Hatha Jodze. Ukończyła międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance RYS 200, Level 1, kurs nauczycielski z Astanga Jogi u wspaniałego człowieka i nauczyciela Manju Joisa. Jest trenerem Blackroll Polska.

Zdobyła certyfikat ze szkolenia Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży, Medical Pregnancy Training oraz Trening Mamy.

„Joga jest dla mnie tą chwilą, w której jestem szczęśliwa, jestem sobą i naprawdę nie liczy się przyszłość ani przeszłość. Vinyasę Flow kocham za siłę, za elastyczność, za płynność.

Miałam okazję spotkać kilku Mistrzów, ale to spotkania z ludźmi są dla mnie najistotniejsze. Uczą mnie wiary, pokory, akceptacji przemijania.”

Prenatal Flow Vinyasa Flow Zajęcia dla początkujacych

Beata Kaźmierczak

Beata Kaźmierczak

Pierwszą pasją w moim życiu była sztuka. Ugruntowałam ją kończąc Wydział Malarstwa na poznańskim ASP. Poznałam smak wystaw i pracy w galerii. Kolejną pasją stała się joga, którą praktykuję
od 2007 r. Codzienna praktyka, obserwacja jej zalet i ,,kilka zbiegów okoliczności” spowodowały,
że postanowiłam zostać nauczycielem.
W 2010 roku uzyskałam tytuł instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system ćwiczeń Hatha Jogi.
Moje umiejętności w pracy z ciałem i umysłem wyniosłam z warsztatów doświadczonych nauczycieli. W swojej praktyce łączę różne style jogi.
Joga jest sztuką, a więc pozwala na kreację. Jako pierwszą poznałam metodę B.K.S. Iyengara (Joga Centrum Adama Bielewicza oraz Joga na Foksal).
Dwa lata praktykowałam Ashtanga Vinyasa Jogę (nauczyciel Przemek Nadolny). W metodzie Iyengara cenię dokładne ustawienie ciała w pozycji,
co w rezultacie pozwala poznać bliżej ciało, daje z nim kontakt.
W Asztandze znalazłam pracę z oddechem, lekkość i energię.
Joga nauczyła mnie świadomości, koncentracji, kontaktu ze sobą, swoim oddechem i ciałem. Mobilizuje mnie, by regularnie oczyszczać i prawidłowo odżywiać swój organizm. Stała się żywą i aktywną pasją, którą lubię zarażać innych.

Hatha Joga Mama i Dziecko Prenatal Hatha Zdrowy Kręgosłup

Aldona Filipiuk

Aldona Filipiuk

Od dziecka swoje życie wiązałam
z tańcem. Taniec był dla mnie wszystkim do czasu kiedy doświadczyłam, że joga może dać mi znacznie więcej.
Nie tylko szczęście ale i zdrowie, zarówno na płaszczyźnie fizycznej jak i psychicznej. Od tego czasu Asztanga stała się moją pasją i nałogiem. Dzięki niej nabrałam samoświadomości własnego ciała
i namacalnie odkryłam, że najlepszą zabawą jest oddech.
W 2012 roku, aby móc robić to co kocham i dzielić się tym z innymi, ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Yoga Vinyasa TTC 500 u Basi Lipskiej Larsen wg metody KPJAYI (Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute), uczestniczyłam też w warsztatach nauczycielskich Kino MacGregor i Davida Keila, a także spędziłam dwa miesiące w w Indiach w mieście Mysore,
gdzie pobierałam nauki bezpośrednio od Sharata Joisa w KPJAYI.
Od 2009 roku praktykuję regularnie, praktycznie codziennie, bo ciężko znoszę rozstania z jogą. Każdego dnia joga jest dla mnie przygodą i odkrywa przede mną nowe tajemnice. Dzięki niej wiem, że poprzez oddech
i koncentrację mogę wszystko, a wszelkie bariery są tylko w mojej głowie – pokonywanie ich na macie pomaga mi w pokonywaniu ich również w życiu codziennym.
Poza tym jestem socjologiem i psychologiem, interesuję się ajurwedą, medycyną chińską, zdrowym odżywianiem, medytacją i wszystkim co ważne
i potrzebne.

Vinyasa Rozciągająca Zajęcia dla początkujacych

Dominika Kojro

Dominika Kojro

Jestem trenerem metody Pilatesa. Skończyłam kurs Open Mind Pilates I, szkolenie Classical Pilates w Karolina Libelt Pilates studio oraz staż trenerski
u Anny Podsiedlik-Ciebiera (Personal Pilates Studio). Fascynuje mnie joga. Zaczynałam od metody Iyengara.
Potem odkryłam Ashtangę, brałam udział w warsztatach m. in. Manju Joisa i Kino MacGregor. Skończyłam też kurs nauczycielski Ashtangi Viniasy Yogi u Basi Lipskiej Larsen. Joga i pilates świetnie do siebie pasują, fajnie się uzupelniają.

Pilates Flow Vinyasa Rozciągająca

Magda Tatarek

Od dziecka byłam związana ze sportem.

Różne dyscypliny towarzyszyły mi w kolejnych etapach życia:
siatkówka, pływanie, lekka atletyka.
Aż wreszcie pojawiły się pilates i joga, które wspomogły moje ciało po licznych kontuzjach.
Pilates praktykowany pod okiem wybitnej Karoliny Libelt dał mi świadomość ciała i mocne mięśnie, co dało wspaniałą podstawę do praktyki jogi, która towarzyszy mi już od 9 lat.
Obecnie uczę się pod okiem Agaty Biernat coraz lepszej i głębszej metodyki nauczania  tak aby móc w jak najlepszy sposób prowadzić swoich uczniów.
Uczestniczyłam w licznych warsztatach, konwencjach jogi gdzie mogłam uczyć się od wspaniałych nauczycieli.
Joga daje mi wolność i świadomość ciała, oddechu, intelektu i właśnie takie wartości chcę przekazać innym.
W jodze rozwój nie ma końca i to jest cudowne:)

Hatha Joga

Gosia Abramek

Gosia Abramek

Od najmłodszych lat związana ze sportem i zafascynowana nim do dziś. Uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów, konwencji zarówno w Polsce jak i zagranicą. Wciąż podnosi swoje kwalifikacje biorąc udział w kursach i szkoleniach organizowanych przez różne szkoły fitness. W JSSK prowadzi zajęcia pilates/stretch.

Gosia uwielbia pracę z ludźmi, podczas zajęć stara się wprowadzić pozytywną i przyjazną atmosferę, by ich uczestnicy byli w stanie w pełni korzystać z zalet wynikających z tej formy ćwiczeń. Wykorzystuje podstawowe ćwiczenia usprawniające i rehabilitujące ciało oraz relaksujące i odstresowujące psychikę.

Pilates/Stretch

Agni Adamek

Agni Adamek

Agni Adamek (Agni Way) – joginka, tancerka contact improvisation dance. Certyfikowana nauczycielka systemu Ashtanga Viniasa Yoga. Z nadmiaru energii i pasji ukończyła liczne warsztaty i kursy jogi, tańca oraz innych systemów ruchowych (BMC, Axis Syllabus, Feldenkrais) u znakomitych nauczycieli w kraju i zagranicą. Lubi korzystać z tej wiedzy, by każdy ruch był jak najodpowiedniejszy i jak najprzyjemniejszy dla indywidualnego ciała. Zamiast „nauczycielką”, woli nazywać siebie przewodniczką – „yoga guide”, wierzy bowiem, że każdy praktykujący posiada wewnętrznego guru, którego naprawdę warto słuchać. Ona tylko pomaga go w sobie odnaleźć. Sama nieustannie poszukuje płynnego przepływu i przyjemności wynikającej z wewnętrznej siły. Jej motto: „To be soft and strong, and just let it flow”.

Ashtanga Ashtanga intro vinyasa

Magda Maćkowiak

Joga jest dla mnie drogą dzięki, której moje życie obrało właściwy kierunek. Codzienna praktyka pozwala mi budować ład w sobie i wokół siebie. Osiem lat temu wkroczyłam na tą ścieżkę i nie żałuję żadnego momentu podążania nią. Wiele zawdzięczam moim nauczycielom. Oni pozwolili mi zakochać się w tej dyscyplinie, kształcić, rozwijać umysł i ciało. Przez 5 lat uczęszczałam do Szkoły Jogi na Mokotowie, gdzie doskonaliłam swoje umiejętności techniczne: uczyłam się uważności w dążeniu do precyzji wykonywania poszczególnych asan, wsłuchiwałam się w sygnały płynące z ciała, dzięki czemu zyskałam samoświadomość i poczułam, jak pracują moje mięśnie. A potem ruszyłam w samodzielną podróż po różnych odmianach jogi. Praktykowałam hatha jogę, bikram jogę, ashtangę, kundalini, vinyasa flow, by ostatecznie zakochać się w tej ostatniej. Uprawnienie instruktorskie zdobyłam w International Fitness & Aerobic Academy, uzyskując Dyplom Instruktora Vinyasa Power Yoga.

Joga jest drogą, więc nieustająco się kształcę i praktykuję. Uczestniczę w kursach i warsztatach pogłębiając moją wiedzę również w innych dyscyplin np. stretchingu, pilatesu, profilaktyki zdrowego kręgosłupa.

Codziennie siadając na macie zamykam oczy i wiem, że jestem we właściwym miejscu TU i TERAZ. Robiąc każdy wdech i wydech czuję ogarniający mnie spokój, płynność przechodzenia poprzez kolejne asany napełnia mnie radością i szczęściem i tym właśnie chcę się z Wami dzielić każdego dnia – zapraszam.

pilates Pilates Basic Pilates Core Pilates Flow Pilates/Stretch Vinyasa Flow