Edyta Styczyńska

Właścicielka i założycielka Joga Studio Saska Kępa od 2013 roku.

“Swoją praktykę rozpoczęłam ponad 20 lat temu od jogi w metodzie Iyengara, następnie Ashtanga Vinyasa.
Gdy w 2002 roku zaczęłam uczyć jogi, pasja stała się również moim zawodowym spełnieniem.
Obecnie praktykuję i uczę w systemie Vinyasa Jogi i Ashtanga Vinyasa Jogi.
Niezmiennie od lat ogromną radość i wzruszenie przynosi mi dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem z tymi, którzy poszukują w jodze niezawodnego przyjaciela na całe życie 🙂 Joga to progres i życzę sobie i moim uczniom, byśmy dzięki pracy na macie pozostawali w nieustannym wzroście i rozwoju. Namaste”

Ashtanga Ashtanga intro Vinyasa Flow Vinyasa Rozciągająca Zajęcia dla początkujacych

Kasia Zasławska-Kowal

Kasia Zasławska-Kowal

Nauczycielka Vinyasa Flow Jogi. Posiada dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością w Hatha Jodze. Ukończyła międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance RYS 200, Level 1, kurs nauczycielski z Astanga Jogi u wspaniałego człowieka i nauczyciela Manju Joisa. Jest trenerem Blackroll Polska.

Zdobyła certyfikat ze szkolenia Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży, Medical Pregnancy Training oraz Trening Mamy.

“Joga jest dla mnie tą chwilą, w której jestem szczęśliwa, jestem sobą i naprawdę nie liczy się przyszłość ani przeszłość. Vinyasę Flow kocham za siłę, za elastyczność, za płynność.

Miałam okazję spotkać kilku Mistrzów, ale to spotkania z ludźmi są dla mnie najistotniejsze. Uczą mnie wiary, pokory, akceptacji przemijania.”

Prenatal Flow Vinyasa Flow Zajęcia dla początkujacych

Beata Kaźmierczak

Beata Kaźmierczak

Pierwszą pasją w moim życiu była sztuka. Ugruntowałam ją kończąc Wydział Malarstwa na poznańskim ASP. Poznałam smak wystaw i pracy w galerii. Kolejną pasją stała się joga, którą praktykuję
od 2007 r. Codzienna praktyka, obserwacja jej zalet i ,,kilka zbiegów okoliczności” spowodowały,
że postanowiłam zostać nauczycielem.
W 2010 roku uzyskałam tytuł instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system ćwiczeń Hatha Jogi.
Moje umiejętności w pracy z ciałem i umysłem wyniosłam z warsztatów doświadczonych nauczycieli. W swojej praktyce łączę różne style jogi.
Joga jest sztuką, a więc pozwala na kreację. Jako pierwszą poznałam metodę B.K.S. Iyengara (Joga Centrum Adama Bielewicza oraz Joga na Foksal).
Dwa lata praktykowałam Ashtanga Vinyasa Jogę (nauczyciel Przemek Nadolny). W metodzie Iyengara cenię dokładne ustawienie ciała w pozycji,
co w rezultacie pozwala poznać bliżej ciało, daje z nim kontakt.
W Asztandze znalazłam pracę z oddechem, lekkość i energię.
Joga nauczyła mnie świadomości, koncentracji, kontaktu ze sobą, swoim oddechem i ciałem. Mobilizuje mnie, by regularnie oczyszczać i prawidłowo odżywiać swój organizm. Stała się żywą i aktywną pasją, którą lubię zarażać innych.

Hatha Joga Mama i Dziecko Prenatal Hatha Zdrowy Kręgosłup

Aldona Filipiuk

Aldona Filipiuk

Od dziecka swoje życie wiązałam
z tańcem. Taniec był dla mnie wszystkim do czasu kiedy doświadczyłam, że joga może dać mi znacznie więcej.
Nie tylko szczęście ale i zdrowie, zarówno na płaszczyźnie fizycznej jak i psychicznej. Od tego czasu Asztanga stała się moją pasją i nałogiem. Dzięki niej nabrałam samoświadomości własnego ciała
i namacalnie odkryłam, że najlepszą zabawą jest oddech.
W 2012 roku, aby móc robić to co kocham i dzielić się tym z innymi, ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Yoga Vinyasa TTC 500 u Basi Lipskiej Larsen wg metody KPJAYI (Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute), uczestniczyłam też w warsztatach nauczycielskich Kino MacGregor i Davida Keila, a także spędziłam dwa miesiące w w Indiach w mieście Mysore,
gdzie pobierałam nauki bezpośrednio od Sharata Joisa w KPJAYI.
Od 2009 roku praktykuję regularnie, praktycznie codziennie, bo ciężko znoszę rozstania z jogą. Każdego dnia joga jest dla mnie przygodą i odkrywa przede mną nowe tajemnice. Dzięki niej wiem, że poprzez oddech
i koncentrację mogę wszystko, a wszelkie bariery są tylko w mojej głowie – pokonywanie ich na macie pomaga mi w pokonywaniu ich również w życiu codziennym.
Poza tym jestem socjologiem i psychologiem, interesuję się ajurwedą, medycyną chińską, zdrowym odżywianiem, medytacją i wszystkim co ważne
i potrzebne.

Vinyasa Rozciągająca Zajęcia dla początkujacych

Gosia Abramek

Gosia Abramek

Od najmłodszych lat związana ze sportem i zafascynowana nim do dziś. Uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów, konwencji zarówno w Polsce jak i zagranicą. Wciąż podnosi swoje kwalifikacje biorąc udział w kursach i szkoleniach organizowanych przez różne szkoły fitness. W JSSK prowadzi zajęcia pilates/stretch.

Gosia uwielbia pracę z ludźmi, podczas zajęć stara się wprowadzić pozytywną i przyjazną atmosferę, by ich uczestnicy byli w stanie w pełni korzystać z zalet wynikających z tej formy ćwiczeń. Wykorzystuje podstawowe ćwiczenia usprawniające i rehabilitujące ciało oraz relaksujące i odstresowujące psychikę.

Pilates/Stretch

Alfonso Cazenave

Zawsze się uważałem za urodzonego wojownika. Przez lata trenowałem rugby, siatkówkę i capoeirę. Dopiero szereg przypadków i kontuzji sprawił, że zetknąłem się z jogą – po raz pierwszy w 2004 (styl Iyengara), a po długaśnej przerwie znowu około 2011 (Ashtanga).

Jodze i świadomej pracy z ciałem zawdzięczam to, że udało mi się uniknąć paru operacji chirurgicznych i ostatecznie wózka inwalidzkiego, który groził mi zdaniem lekarzy z powodu licznych problemów z kręgosłupem.

Joga nauczyła mnie słuchać bardziej, a wymagać mniej od siebie i od innych.
Być cierpliwym, rzadziej wchodzić odruchowo w tryb walki, a znajdować stabilność i wygodę nawet gdy “życiasana” stawia przede mną trudne wyzwania.
Nauczyła mnie, że mam robić dalej to, co robię, szanować moje obecne ograniczenia i doceniać małe zmiany nie dążąc do jakiegokolwiek ideału, niby-perfekcji.
Moje konto na Instagramie pewnie nie stanie się nigdy zbyt inspirujące dla innych, ale mam nadzieję, że moje zajęcia będą.

Ćwiczyłem w różnych okresach i zakresach m.in: jogę w metodzie Iyengara, Ashtangę, Vinyasę oraz Yin. Medytacyjny aspekt jogi pomaga mi się dostrajać codziennie do moich aktualnych potrzeb, podczas gdy moje ciało i mój umysł stają się jednocześnie silniejsze, bardziej wytrzymałe i bardziej elastyczne. Podchodzę do praktyki z ciekawością, lubię eksperymentować. Żelazna dyscyplina, przyznaję się, nie jest jedną z moich głównych zalet.

Poza jogą i świadomym ruchem, interesuje się głównie terapeutyczną pracą z ciałem-umysłem (jestem zawodowym masażystą i nauczycielem masażu tajskiego), muzyką, językami, podróżami.

vinyasa Vinyasa Flow

Kasia Kamińska

Jestem mamą, joginką i muzykiem z dyplomem ukończenia Akademii Muzycznej w Katowicach. Niezwykłą podróż, która zdecydowanie zmieniła całe moje dotychczasowe życie, rozpoczęłam w 2000 roku. Zapisałam się wówczas do szkoły jogowej, gdzie praktykowałam jogę według metody B.K.S. Iyengara. Nieustanne doświadczanie i wzrastająca świadomość własnego ciała, otworzyła przede mną nieodkryte jeszcze przestrzenie i wprowadziła do mojego życia zupełnie inne osoby. Po kilku latach praktyki, trafiłam do jednej z pierwszych szkół vinyasa jogi w Polsce, prowadzonej przez Radka Rychlika, gdzie rozpoczęłam praktykę ashtanga jogi i pracę w roli nauczycielki. Od tego czasu minęło już wiele lat, w ciągu których przeszłam kursy nauczycielskie Yoga Alliance, Basi Lipskiej, na katowickim AWF-ie. Otworzyłam również, jedną z pierwszych szkół w Polsce w oparciu o system vinyasy. Intensywnie pracując, uczyłam jogi w Polsce i Malezji. Praktykowałam w międzyczasie u Lino Miele, Kino MacGregor, Tima Feldmanna, Larugi Glaser, Ty Landruma. Moją główną nauczycielką jest Sharmila Desai. Równolegle, rozpoczęłam także naukę ajurwedy z lekarzami Jiva Institute z Indii. Był to czas, pełen bardzo znaczących wydarzeń w moim życiu. Zostałam szczęśliwą mamą, a to na zawsze mnie odmieniło. Połączyłam się ze swoją kobiecością, co przenoszę do własnej praktyki oraz do pracy z innymi. Jako kobiety jesteśmy, bardzo silnie powiązane z naturą, z ziemią, księżycem i słońcem. Staram się odnaleźć to połączenie i równowagę każdego nowego dnia.

Hatha Joga Mysore Vinyasa Flow

Monika Gniewaszewska

Ruch zawsze obecny był w moim życiu. Szkoła baletowa, a potem zajęcia sportowe sprawiły, że praca z ciałem była codziennością. Dobrych kilka lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Poszerzyła świadomość, stała się częścią życia, a przede wszystkim pasją, którą po odbyciu różnego rodzaju kursów (AWF – studia podyplomowe „Joga i relaksacja”, kurs nauczycielski Vinyasa Yoga, warsztaty Ashtanga Yoga) mogę się dzielić z innymi.  

Zapraszam na matę

 

Joga początkujący Vinyasa Rozciągająca Yin Yoga

Iga Kruk-Żurawska

Praktykuję ashtanga jogę od 2014 roku. Na początku joga miała być dla mnie przede wszystkim remedium na problemy z kręgosłupem, ale szybko stała się czymś więcej. Stawanie na macie traktuję z jednej strony jako czas tylko dla siebie, z drugiej – jako swego rodzaju trening na resztę życia. Dzięki jodze uczę się cierpliwości i spokoju, zyskuję wiarę w swoje możliwości, ale też przekonanie, że należy być dla siebie wyrozumiałym i że czasem trzeba odpuścić. Joga to dla mnie przede wszystkim praca nad sobą, wykonywana na bezpiecznym terytorium maty.

Odbyłam trening nauczycielski pod okiem Ani Chomczyk (Shanti Yoga Studio w Białymstoku), uczę się także od Kino MacGregor i Krystiana Mesjasza.

 

Ashtanga intro Mysore vinyasa